Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020
|
104,8 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2483 ккал
|
Жир: 104,79г | Белк: 66,27г | Углев: 331,89г.
Завтрак: Coffee, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Pineapple , Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Famoso Roasted Red Pepper, Safeway Light Thousand Island Dressing , Lime Juice , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Spphie's Kitchen Vegan Smoked Salmon, Salt , Wegmans Pumpernickel Bagel, Coca-Cola Diet Coke (Can), Red Onions, Wegmans Whipped Cream Cheese. Ужин: Delallo Hot Giardiniera, Boudin Sourdough Bread, Sabra Classic Hummus, Lime Juice, Safeway Light Thousand Island Dressing, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Heinz Apple Cider Vinegar, Cantaloupe Melons. Перекус/Другое: Johnny's Seasoning Salt, Hard-Boiled Egg , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value String Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint, Sprouts Farmers Market Organic Popcorn Himalayan Pink Salt & Coconut Oil, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Utz Red Hot Potato Chips, White Rice, Meatless Lo Mein. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
