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1352 ккал
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Жир: 52,74г | Белк: 62,48г | Углев: 170,30г.
Завтрак: 業務スーパー 天然酵母パン, ゆで卵, コーヒー, キューピー ノンオイル和風ごま, 日本製粉 アマニ油, バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, キッコーマン おいしい無調整豆乳, プチトマト, サツマイモ, オクラ, ニンジン, だいこん, ブロッコリ. Обед: ネスレ ブライト, ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 丸麺, みすずコーポレーション きつねあげ, キューピー ノンオイル和風ごま, プチトマト, ブロッコリ, サツマイモ. Ужин: カンロ ノンシュガーミルク酪園, ファミリーマート 水餃子入り中華スープ, ゆで卵, 焼きなす, キューピー ノンオイル和風ごま, ブロッコリ. Перекус/Другое: カンロ ノンシュガーミルク酪園, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, カカオニブ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 光商 オリゴ糖, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, トップバリュー ベリーミックス. подробнее ...
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cheese-cake-Изменение Веса
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