Вот так они выглядят эти минцс 25 кило. Фэс определил как шампанское, и не ошибся, сегодня будет шампанское, это надо отметить
28 сен 20 написано членом: Оливия1505
|
28 сен 20 написано членом: Basil- Basil
|
Класс!!! Молодец!!! Удачи вам! На сколько Кк питаетесь?
28 сен 20 написано членом: *Лариса
|
28 сен 20 написано членом: фанка
|
28 сен 20 написано членом: svetik3691
|
По разному питаюсь. От 1400 до 2000 примерно. зависит от активности дня.и от того на работе я или дома, ведь когда дома сидишь то холодильник то рядом. И от того что сегодня приготовила. Бывает и овощами тушенными с рыбкой запечённой наелся, а калорий то в них мало. А бывает и плова со всей семьёй на вернула.
28 сен 20 написано членом: Оливия1505
|
28 сен 20 написано членом: MARY_PRO_V
|
Браво!!! Прекрасный результат!!!)
28 сен 20 написано членом: Ирина Чапчикова
|
У меня другая проблемма. Мне остановится тяжело. Муж говорит хватит пока. Уже не попы не сисек, да и я сама устала. Но я не могу остановится, я не знаю как.
28 сен 20 написано членом: Оливия1505
|
Надо дать организму отдохнуть, а как это сделать то?
28 сен 20 написано членом: Оливия1505
|
Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺
28 сен 20 написано членом: 19alena72
|
этот очень круто! вы молодец!
28 сен 20 написано членом: icecold2007
|
Супер!!! За какое время достигли такого результата? Присутствует ли спорт, если да, то какой и как часто.
28 сен 20 написано членом: 8886161
|
Сногсшибательный результат!
28 сен 20 написано членом: Ора-ора-ора
|
Худею с 6 февраля 20 года, в фэсе с конца февраля, из спорта кардио раз в два три дня
28 сен 20 написано членом: Оливия1505
|
Отличный результат! Прибавляйте каллораж до поддержки, здесь нет "конечной остановки"😀
Попривыкнете к объему еды на норме, попробуете недельку две питаться интуитивно, посмотриете результат и передохнете заодно
28 сен 20 написано членом: Лена Колес
|
Оливия1505, чтобы дать организму передохнуть - выходите из дефицита на поддержку
28 сен 20 написано членом: sashenka2113
|
Спасибо девочки. Честно говоря это не так уж и трудно, главное очень захотеть, удивляюсь почему я раньше не начала, пол жизни жирной проходила
28 сен 20 написано членом: Оливия1505
|
это просто шикарно! какая вы умничка! надеюсь и я смогу так!
28 сен 20 написано членом: ksufit1018
|
перемена к прекрасному!!!
28 сен 20 написано членом: Olyafikys
|