rabuc1- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя rabuc1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

90,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

2712 ккал

Жир: 25,93г | Белк: 193,46г | Углев: 423,88г. Завтрак: Banana, Miele, 1. Обед: Spinaci, Fettina di Vitello, Mutti Pomodori Pelati, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. Ужин: Pesca, Fettina di Vitello, Insalata Mista, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Fusilli. Перекус/Другое: Pere Abate, Land Skyr Bianco 0.1, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rabuc1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rabuc1- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

rabuc1-Изменение Веса