Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2004 ккал
|
Жир: 99,71г | Белк: 110,49г | Углев: 172,47г.
Завтрак: Chocolat Stella Шоколад Чёрный 100%, Сухие Семена Чиа, Soignon Козий Сыр , Помидоры, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Norven Сьомга Слабосолена, Натуральный Сыр, Бразильские Орехи, Гречка, Яйцо. Обед: Помидоры, Яблоко, Мрия Ванильный Сахар, World's Rice Мука Рисовая, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный, Лосось на Гриле, Помидоры. Ужин: Чай, Belvita Печенье, Яблоко Зеленое, Груши, Білоцерківський Творог 5%, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Chocolat Stella Шоколад Чёрный 100%, Арахисовая Паста, Хлебец, Nestle Milky Way , Nestle Milky Way , Кофе Латте. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
|
|
