Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 85,51г | Белк: 77,36г | Углев: 185,08г.
Завтрак: Тамле Чак-Чак, Чай, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Bombbar Джем Манго-Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Казимирова Блины Пп, Leor Мойва Холодного Копчения , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Обед: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Тамле Чак-Чак, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле из Свежайших Сливок, Приготовленные Мидии, Меленъ Лечо по Домашнему, Гречка Отварная. Ужин: Coca-Cola Кола, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Гриднев Хлеб Станичный, Перекресток Инжир Свежий, Приготовленные Мидии, Помидоры, Leor Горбуша Холодного Копчения. Перекус/Другое: Пахлава, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Киндер Сюрприз. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
