|
Ну ще трошечки 🙊
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 65,99г | Белк: 70,47г | Углев: 159,61г.
Завтрак: Coffee with Sugar, Egg, АТБ Помидор, Ферма Масло Сливочное 73%, Varto Форель Слабосоленая, Охі Чябата, Оксана Мёд. Обед: Охі Хліб ЦЗС, Oxi Борщ (Капуста) На Бульйоні, Мясная Лавка Сало по-Украински, Grapes. Ужин: Skinless Chicken Breast, Нут Нут, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Охі Чябата, АТБ Помидор, Ферма Сыр Плавленый с Зеленью, Millennium Пористый Черный Шоколад, Повна Чаша Арахис Жареный, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог. подробнее ...
|
|
1755 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Curves - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
