millerm40- Журнал, 06 ноя 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2013

95,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2013:

1960 ккал

Жир: 94,41г | Белк: 66,85г | Углев: 209,28г. Завтрак: White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, Coffee, White Castle Cheeseburger. Обед: Potato Soup, Master Choice Baby Carrots, Ranch Salad Dressing. Ужин: Kroger Garlic Bread Sticks, Lasagna with Meat. Перекус/Другое: Dean's Neapolitan Ice Cream, Skittles Original (Fun Size). подробнее ...

3297 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Круговая Тренировка - 10 минуты, Сидеть - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Rowing - 45 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 06 ноя 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса