carol655- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя carol655 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sunday again already. I am following advice from several FS friends but yesterday fell off the wagon so hard. Went over my calories big time. the stress here is almost unbearable. I am walking more, and starting weights today. Found some chair exercises for seniors. And while I killed my diet, I did get 100 protein
First ever. Please stay safe and motivate. I can't afford to lose any of you.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

856 ккал

Жир: 35,37г | Белк: 28,07г | Углев: 109,01г. Завтрак: Margarine, Rye Bread. Обед: Winn-Dixie Zucchini, Pasta with Marinara Sauce. Ужин: Mayonnaise , Swiss Cheese , Rye Bread. Перекус/Другое: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Подъем по Лестнице - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Friend!!!! I went over yesterday too! It’s ok 🥰 We start again today, tomorrow 💪 Look at your weekly progress too.💜💚

27 сен 20 написано членом: jcmama777

You are so rite jcmama the good thing is everyday is a new day and we can start over remember don't worry about the things you can't control

28 сен 20 написано членом: jenny3781

I am so sorry you are burdened by so much stress. It can be crippling and make sticking to our plans seem not important, but you are doing great! I am glad you are here. Times are hard, but we are trudging along together! ❤️🤗❤️

28 сен 20 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol655-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol655- Журнал, 27 сен 20

Оставить свой Комментарий

carol655-Изменение Веса