Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
27 сен 20
Tephizuma- Журнал, 27 сен 20
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2020
69 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2020:
1384 ккал
Жир: 46,94г | Белк: 51,85г | Углев: 189,99г.
Обед:
Kuat Guaraná, Alface, Tomates, LAR Steak de Frango, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido.
Ужин:
Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Morangos, Nissin Cup Noodles Seafood , Camarão Fervido ou Cozido no Vapor.
Перекус/Другое:
Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Kuat Guaraná.
подробнее ...
1705 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю