Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elenzinha10
Журнал
27 сен 20
Elenzinha10- Журнал, 27 сен 20
Параметры Пользователя Elenzinha10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2020
95,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2020:
1420 ккал
Жир: 78,28г | Белк: 73,59г | Углев: 111,00г.
Завтрак:
Banana Prata, Regina Queijo Minas Padrão, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Canela, Ovo, Dolce Gusto Café Au Lait.
Обед:
Sweet Grape Tomate-Uva, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado).
Ужин:
Café (Infusão, Descafeinado), Regina Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão + Proteína Whey Protein.
Перекус/Другое:
Pipoca Branca (em Óleo).
подробнее ...
2794 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏🏻👏🏻
27 сен 20 написано членом:
Vidinha1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elenzinha10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю