laras_ihsan- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя laras_ihsan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

1105 ккал

Жир: 24,63г | Белк: 22,19г | Углев: 194,50г. Завтрак: Nescafe Original 3 In 1. Ужин: Teh Hijau, Lontong. Перекус/Другое: Telur Asin, Buah Pir, Nissin Wafers Peanut, Buah Anggur. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 20 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laras_ihsan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laras_ihsan- Журнал, 27 сен 20

Оставить свой Комментарий

laras_ihsan-Изменение Веса