aldaul- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя aldaul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

1517 ккал

Жир: 81,82г | Белк: 52,23г | Углев: 148,87г. Завтрак: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Спартак Вафли Черноморские. Обед: Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Зеленый Чай. Ужин: Красные Помидоры, Фарш с Овощами, Рис Вареный. Перекус/Другое: Обезжиренные Куриные Наггетсы , Красное Яблоко. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Калланетика - 3 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aldaul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aldaul- Журнал, 27 сен 20

Оставить свой Комментарий

aldaul-Изменение Веса