Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rozavetrov1
Журнал
27 сен 20
rozavetrov1- Журнал, 27 сен 20
Параметры Пользователя rozavetrov1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Утро не радует отвесом. Но ничего. Продолжаю есть на 1500. Или поднять?
36,7 кг
Потеряно до сих пор:
44,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2020:
1721 ккал
Жир: 77,94г | Белк: 78,67г | Углев: 167,54г.
Завтрак:
Kinder Maxi, Даниссимо Даниссимо Персик.
Обед:
Boombar Protein Cookie Cherry, Chikalab Chikabar Арахис, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая".
Ужин:
Nestle Maxibon Страчателла, Банан, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья.
Перекус/Другое:
Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Пятерочка Сливы.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Поднимай конечно! 1500 - это тоже дефицит.
27 сен 20 написано членом:
chuya_nakahara
я вот тоже не знаю, подскажите пожалуйста, рост 163 вес 49-50, активность маленькая, можно сказать никакая, питаюсь сейчас на 1600, могу ли я поднимать на 1700 для сохранения веса?
27 сен 20 написано членом:
롤빵 Jimin
А 1700 нормально будет?
27 сен 20 написано членом:
rozavetrov1
Тоже не радует.... хотя вчера был яблочный день и съела 8 яблок на 500 с чем-то ккал + 2 литра воды+10000 шагов Очень сильно психанула и устраиваю огромный читмил
27 сен 20 написано членом:
Nastya12-00
Так как ты сидела на голодовках, то 1500 для начала сойдет, потом нужно будет потихоньку увеличивать
27 сен 20 написано членом:
palwoli.bam
Сегодня поела на 1700. Даже чуть больше получилось.
27 сен 20 написано членом:
rozavetrov1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rozavetrov1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю