Auditaf- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя Auditaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2020

51,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 51,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

1458 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 68,90г | Углев: 212,53г. Завтрак: Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ayam Masak Merah. Обед: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kaldu Jamur, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Pare, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih. Перекус/Другое: Emping Melinjo, Silver Queen Chunky Bar Cashew, Pepaya, Melon, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Promina Marie Susu. подробнее ...

1462 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Auditaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Auditaf- Журнал, 27 сен 20

Оставить свой Комментарий

Auditaf-Изменение Веса