perseo73- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2020

74,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

1836 ккал

Жир: 62,93г | Белк: 133,81г | Углев: 186,95г. Завтрак: Biscotti Frollini, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Protein Cookie Oat & Raisin. Обед: Philadelphia Philadelphia Active, Emmental, Pangrattato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Uva Bianca, Olio d'oliva, Broccoli, Slendier Fettuccine, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Carrefour Cozze Cilene Sgusciate Cotte. Ужин: Zappalà Sikanino Formaggio Dolce, Fresche Fette Petto di Pollo, Conad Gallette di Mais Biologiche. Перекус/Другое: Myprotein Crema Proteica, Pane Multicereali, Mandorle, Decò Yogurt Greco Magro, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. подробнее ...

128 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю