gus_rivera- Журнал, 01 дек 10

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2010

133,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2010:

1729 ккал

Жир: 52,25г | Белк: 66,76г | Углев: 265,97г. Завтрак: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Обед: Strawberry Preserves, Omega 3 Creamy Peanut Butter (Smart Balance), 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Tortilla Chips (White Corn), Chicken Rice Soup. Перекус/Другое: Egg, 100% Whole Wheat Bread, Oranges, Nesquik Chocolate Powder (Nestle), Reduced Fat Milk 2%. подробнее ...

4278 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 01 дек 10

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса