millerm40- Журнал, 05 ноя 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heading to the Dr for routine blood work today at 4:00... It needs to be a fasting blood draw, so I haven't eaten ALL day! I'm STARVED! I'm afraid I will PIG OUT tonight at din! :-/

SIGH...

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2013:

1568 ккал

Жир: 70,90г | Белк: 75,47г | Углев: 162,20г. Ужин: Lotus Foods Vegetable Egg Rolls, Chicken Fried Rice, Almond Chicken. Перекус/Другое: Meijer Black Cherry Ice Cream. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Eat a protein and fiber rich snack right after they draw your blood, plus lots of water. It should curb your hunger enough to let you exercise good control tonight at dinner. Good luck :-)

05 ноя 13 написано членом: Annabelle3117

Great advice Yo... i just hope i can follow up with your recommendation BEFORE i sit down and eat the ENTIRE tray of Lazagna I made on sunday... which i KNOW will be DELICIOUS and FATENNING! LOL

05 ноя 13 написано членом: millerm40

lol it sounds delicious! Take the snack with you, and eat it on the way home, silly. That way you don't have to choose between a snack or the lasagna. Pasta always wins that dirty little showdown.

05 ноя 13 написано членом: Annabelle3117

SURELY DOES win with me! sigh...

05 ноя 13 написано членом: millerm40

I like the snack idea. That should really help. Also, make a cup of beef bullion as soon as you get home. The warm liquid will really help fill you up and make you feel more satisfied than a cold snack

05 ноя 13 написано членом: alexzwk

The snack idea is perfect...I have to get blood drawn Monday at 11am and I am totally rolling up in that office with my snacks...lol Good luck :)

05 ноя 13 написано членом: smartin585

Hope the results were great?!?!?

05 ноя 13 написано членом: Helewis

Glad to help, Suz :-)

05 ноя 13 написано членом: Annabelle3117


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 05 ноя 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса