Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
m irfan h a
Журнал
26 сен 20
m irfan h a- Журнал, 26 сен 20
Параметры Пользователя m irfan h a
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
sabtu pagi, siap ... 68,95kg
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2020:
1921 ккал
Жир: 88,86г | Белк: 89,51г | Углев: 198,36г.
Завтрак:
Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Lontong, Sayur Campuran.
Обед:
Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Sari Roti Roti Gandum, Kraft Singles , Kacang Almond, Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat, Muscle First Pro Isolate, Chia Seed, Kelapa, Air Kelapa, Slai O'lai Biskuit.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
m irfan h a-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю