mlsolfer- Журнал, 26 сен 20

Параметры Пользователя mlsolfer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020

79,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

1454 ккал

Жир: 54,72г | Белк: 99,92г | Углев: 147,10г. Завтрак: Green Hills Té con Leche y Azúcar, Granix Galletas de Salvado. Обед: Semillas Secas de Chía, Caldo de Carne, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Banano. Ужин: Banano, SanCor Queso Porsalut Light, Tomates Rojos, Carne. Перекус/Другое: Café con Leche Descremada, Granix Galletas de Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, Café con Leche Descremada, Agua. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mlsolfer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mlsolfer- Журнал, 26 сен 20

Оставить свой Комментарий

mlsolfer-Изменение Веса