Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HalleyTigrinha
Журнал
26 сен 20
HalleyTigrinha- Журнал, 26 сен 20
Параметры Пользователя HalleyTigrinha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020
84,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2020:
1465 ккал
Жир: 48,49г | Белк: 93,76г | Углев: 169,88г.
Завтрак:
Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Prata, Ovo Mexido.
Обед:
Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Sabores Light Strogonoff de Frango.
Полдник:
Semente de Abóbora, Batata Doce, Tomates, Tomates.
Ужин:
Azeitonas Verdes, Frango Desfiado, Clara de Ovo.
Перекус/Другое:
Lacta Bis (7g), Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Optimum Nutrition Whey Protein, Peras.
подробнее ...
3421 ккал
Упражнение:
Горный Велосипед - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HalleyTigrinha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю