Nicodemus70- Журнал, 26 сен 20

Little something different for breakfast today. Little butter, no syrup. Frozen blueberries warmed in the microwave. Pancakes are from kodiac cakes mix.

---

2240 ккал

Жир: 62,30г | Белк: 51,50г | Углев: 220,15г.   Завтрак: Market Basket Frozen Blueberries, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Kodiak Cakes Frontier Flapjack & Waffle Mix. Обед: Food Lion California Blend Vegetables, Megs Home Made. Ужин: Blue Apron Mafalda pasta and delicata squash . Перекус/Другое: Chardonnay Wine, Chardonnay Wine, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Chardonnay Wine, Chardonnay Wine, Chardonnay Wine, ShopRite Lightly Salted Rice Cakes, Simple Truth Organic Raw Almonds, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Kate's Homemade Butter. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...