Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rogerinhofs
Журнал
26 сен 20
rogerinhofs- Журнал, 26 сен 20
Параметры Пользователя rogerinhofs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2020:
3514 ккал
Жир: 119,97г | Белк: 121,76г | Углев: 492,75г.
Завтрак:
Hipercalórico caseiro, Banana Prata, Mamão Formosa, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Suco de Abacaxi, Filé de Peixe Empanado, Salada Vinagrete, Batatas Fritas, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Schweppes Citrus, Filé de Peixe Empanado, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Hipercalórico caseiro, Banana Prata, Melão, Café com Açúcar, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Tradicional.
подробнее ...
2120 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rogerinhofs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю