Kay_po- Журнал, 26 сен 20

Наприседала?
Ну и это тоже, но без "наела" не обошлось))
В том смысле, что результат начал появляться только в связке "профицит+нагрузка"
В тяжелой атлетике это не цель, а приятный бонус) У всех чемоданчики) У кого-то побольше, у кого-то поменьше, в зависимости от собственного строения.
Это потому что нагрузка довольно специфическая: по сути прыжки со штангой и глубокие приседания)

---

1703 ккал

Жир: 96,21г | Белк: 135,94г | Углев: 70,32г.   Завтрак: Сыр Голландский, Оливковое Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичница (с Целым Яйцом), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Обед: Вкуссвилл Джерки из Курицы, Сыр Голландский, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Ужин: Макси Салат Цезарь, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Перекус/Другое: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, J7 Сок Томатный. подробнее ...