annisassakdiah- Журнал, 26 сен 20

Параметры Пользователя annisassakdiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020

75,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

1483 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 69,91г | Углев: 188,02г. Завтрак: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kraft Real Mayonnaise, Champ Sosis Ayam, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada. Обед: Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Selada, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Pisang, Apel. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annisassakdiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annisassakdiah- Журнал, 26 сен 20

Оставить свой Комментарий

annisassakdiah-Изменение Веса