Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elenzinha10
Журнал
26 сен 20
Elenzinha10- Журнал, 26 сен 20
Параметры Пользователя Elenzinha10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020
95,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2020:
1320 ккал
Жир: 72,48г | Белк: 84,70г | Углев: 82,68г.
Завтрак:
Nescafé Café Au Lait, Ovo Mexido, Flocos de Milho.
Обед:
Pepino (com Casca), Quero Feijão Carioca , Antarctica Guaraná Zero, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Refogada, Costela Bovina Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Ужин:
Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Heinz Maionese, Café Descafeinado, Wickbold Pão + Proteína Whey Protein.
Перекус/Другое:
Banana Nanica.
подробнее ...
3028 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elenzinha10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю