Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020
|
97 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3777 ккал
|
Жир: 147,76г | Белк: 98,22г | Углев: 499,33г.
Завтрак: Pikok Kabanosy Drobiowe, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Cukinia Faszerowana, Cukinia Smażona, Jabłko, Sernik, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Lorenz Curly Peanut Classic, Goplana Jeżyki Classic, Kubuś Mus Banan Jabłko, Śliwki, Suszona Śliwka, Śliwka Węgierka, Kinder Kinder Cards, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%, Śliwka Węgierka. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Wczoraj to był wypadek przy pracy 😁👍✊
26 сен 20 написано членом: Jagnieszka
|
raczej dzisiaj.... wjechalo rodzinne ciasto wanie i cukinia, nalesniki, kinderki... kababosy
26 сен 20 написано членом: gawenzi
|
To jutro spodziewany +. Ale pojutrze będzie -. 😁👍✊
26 сен 20 написано членом: Jagnieszka
|
Wybiegaj, jutro niedziela, nie pracujesz 😉
26 сен 20 написано членом: Jagnieszka
|
hieh... oczywiście, ze pracuje. mam dyzur nocny moze go przespie a moze przejeżdże a jutro o 11 mam 3.5 h spotkan.
26 сен 20 написано членом: gawenzi
|
Oj, ciężkie życie szefa. Współczuję.
26 сен 20 написано членом: Jagnieszka
|
nie ma co zalowac. noc spokojna totalnie wiec lecimy dalej!
27 сен 20 написано членом: gawenzi
|
Miłej niedzieli 😁👍 Ja już zaliczyłam tuptanie po lesie 🏃♀️
27 сен 20 написано членом: Jagnieszka
|
łooop. szanuje. ja nie biegalem od marca a za tydzien jade do katwoic na polmaraton z taka waga....
27 сен 20 написано членом: gawenzi
|
A to jeszcze zdążysz coś pobiegać i zrzucić parę kilo. Będzie dobrze, najważniejsze pozytywne nastawienie, a reszta pójdzie/pobiegnie sama 😁
27 сен 20 написано членом: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
