perseo73- Журнал, 26 сен 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020

74,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

1522 ккал

Жир: 36,67г | Белк: 160,39г | Углев: 128,46г. Завтрак: Prozis Farina d'avena Istantanea, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Обед: Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Pane Multicereali, Rio Mare Tonno Filo d'olio, Philadelphia Philadelphia Active, Ciao Carb Protopasta Penne. Ужин: Despar Emmental a Fette, Conad Gallette di Mais Biologiche, Amadori Hamburger con Verdure, Quinoa e Filetti di Pollo. Перекус/Другое: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Yogurt Greco. подробнее ...

136 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю