Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2013
|
114,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 22,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2644 ккал
|
Жир: 116,22г | Белк: 104,15г | Углев: 318,89г.
Завтрак: Kiwi Fruit, Pineapple, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Broccoli , Young Green Onions, Dill , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Mushrooms , Rold Gold Honey Mustard Pretzels, Pearls Reduced Salt Pimiento Olives. Обед: Capriotti's 6" Grilled Italian, Stubb's Spicy Bar-B-Q Sauce, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Central Market Meyer Lemon Salad Dressing, Trader Joe's Kale and Edamame Bistro Salad without Dressing. Ужин: Sardo Hot Peperoncini, Provolone Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Pita Pockets, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Westbrae Natural Stoneground Mustard No Salt Added, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Amy's light & lean Spaghetti Italiano, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. Перекус/Другое: Hansen's Diet Hansen's Soda, Plain or Buttermilk Biscuits, Vegetable Soup (Canned, Condensed), Potatoes (Drained Solids, Canned), Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Doritos Doritos Jacked - Smoky Chipotle BBQ, Zevia Cream Soda. подробнее ...
|
|
3494 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
