jasonfahy- Журнал, 01 дек 10

Параметры Пользователя jasonfahy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2010

106,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2010:

2949 ккал

Жир: 113,36г | Белк: 161,27г | Углев: 325,58г. Завтрак: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Обед: chocolate covered almonds, Banana pudding, Meat Lasagna, Grapes, Praeventia. Ужин: Myoplex, 2% milk, ground beef, mixed vegetables, Rice. Перекус/Другое: mayonn, roast beef. подробнее ...

3239 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jasonfahy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jasonfahy- Журнал, 01 дек 10

Оставить свой Комментарий

jasonfahy-Изменение Веса