xannochka- Журнал, 26 сен 20

Плотный завтрак перед работой:капуста с яйцом, ложка икры (палтус), сыр с маслом и ягодки с арахисовой пастой. А после работы - банька с девочками. Всем хорошей субботы! )))

---

1616 ккал

Жир: 127,64г | Белк: 89,45г | Углев: 41,07г.   Завтрак: Сыр из Козьего Молока, Авача Икра Палтуса, Утиный Жир, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Арахис. Ужин: Мираторг Бургер из Говядины. Перекус/Другое: Арбуз, Добрянка Филе Судака на Гриле, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, King Protein Изолят Протеин. подробнее ...

90 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...