|
kemarin makan seperti biasa di angka 1500 calori , tapi turun sampai 2 kg dalam sehari , karena 2 hari gag bab dan kemarin makan seblak sayuran di kasih cabe rawit , Al hamdulillah bisa bab sampai 2 x pula dan turun nya jdi sebanyak ini
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
929 ккал
|
Жир: 25,25г | Белк: 47,39г | Углев: 127,62г.
Завтрак: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Daun Singkong, Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Обед: Royco Royco Ayam, Garam Laut, Kaldu Ayam, Kecambah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Gandum. Перекус/Другое: Telur Gabus Keju, Lotte Choco Pie. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
turun 2 kg dalam sehari kk
26 сен 20 написано членом: kompak
|
Iya kaya nya sih ini yg turun bukan lemak , tapi air sama pup hhe , soal nya 2 hari gak pup perut begah banget , pas pup banyak banget dan sampai 2 x , kaget juga pas lihat timbangan kok turun nya banyak banget , sampai timbang 5 x karena gak percaya , dan suruh suami nimbang badan takut nya timbangan yg rusak
26 сен 20 написано членом: aimaslaili
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aimaslaili-Изменение Веса
|
