hanitaf- Журнал, 26 сен 20

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

847 ккал

Жир: 34,44г | Белк: 30,74г | Углев: 100,67г. Завтрак: Telur Rebus, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. Ужин: Nasi Goreng Udang. подробнее ...

1434 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hanitaf-Изменение Веса