dasha250390- Журнал, 25 сен 20

Попробуйте для начала разобраться с головой. Очень часто проблемы лишнего веса в голове. Если еда для вас радость и утешение, если вы любите жевать за компанию, если праздник или встреча с друзьями это обязательно вкусняшки, то вы слишком зациклены на еде и похудеть на строгих ограничениях не сможете ( а если и сможете не держите вес) Вам нужно попробовать сместить еду с пьедестала. Нужно попробовать построить свою жизнь так что бы еда стала ее маленькой частью, про которую иногда даже забываешь, пока вкусняшки центр вселенной проблемы с весом ни куда не исчезнут  

Поэтому и не получается у вас, потому что в вас не верят! Поддержка очень важна. Попробуйте на них разозлиться и доказать, что вы сможете 👍🏽 Я в вас верю☺️ 

Все сможете, наступит тот день, когда Вы включите свою силу воли. Я похудела на 75 кг, осталось 7. Если есть желание то все получится, если нет, то увы(( 

запись гимнастикой 2 часа в день интенсивно Гены уберут Тебе всего 25 Здоровье есть заниматься.  

ой а я худела после родов на 26 кг.... спустя 6 лет наела все обратно🥵. снова занялась своим телом и ищу мотивацию 

Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание... Наш чат находится в viber. Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю. 

Молодым только физ упражния не жалея себя. 

Просто бери и делай. хватит себя жалеть. я сама после родов 8 месяцев прошло не могу скинуть 15,а точнее не хочу. но взяла себя в руки, хожу в зал и села на калории. все получится. выше нос  

Даша, Всё в нашей голове!!! Полюби себя! Ты сможешь! У тебя обязательно всё получится!!!  

Sky Sentinel да я как бы вам доказывать ничего и не собиралась, чтобы изменить ваше видение)) Даже профессиональные портсмены теряют мотивацию и жизненные приоритеты и иногда чтобы вернуться в строй- нужен какой то пинок. А вы не умеете читать- возврат обусловлен тренеровками, а не чем то другим.  

Sky Sentinel, генетика не может не мешать, она определяет все - склонность к слалому, дефицит витаминов, вкусовые предпочтения, переедание. Кому-то хватает съесть совсем немного, а он уже сытый, а кто-то ест все подряд и не может наесться, это тоже ген. предрасположенность. ПП и спорт никогда не дадут гарантий, что ты однажны не сорвешься и не нажрешь все обратно. Есть такие предрасположенности, с которыми тяжело бороться даже если сбалансировать питание. 

Вы сначала этот вопрос изучите, а потом смейтесь. Я связана с генетикой. Можете поинтересоваться у любого другого ген. специалиста, о6 вам скажет тоже, что и я. 

Ola260387, и это не только связано с приемом пищи, но и склонностью к спорту.  

Ахаха что за bread. Генетика влияет на твои вкусовые предпочтения. Через днк передаётся склонность к сладкому))))) Чем в детстве кормили, к тому и привыкли. Вы пишете о том, как сильно хотите похудеть, неужели вас можно сломать просто каким-то там чужим мнением. То, что родные в вас не верят даёт мотивацию выполнить цель на 110%, что бы потом подойти и сказать "traxnytь меня хотели? да я вас сама traxny!". 

. 

Ola260387, если есть сила воли, то можно добиться чего угодно. Но это не значит, что генетика ни на что не влияет. Она может помогать или мешать. И речь шла не о вкусовых привычках. Привычки и ген. предрасположенность, это разные вещи.  

Ola260387, вы приравнивается то, что научно доказано, к какому-то бреду. 

👀 

Ola260387, вы вообще не понимаете, что я пишу. Генетика не приговор, если есть сила воли, можно достичь чего угодно. А вы вообще не туда завернули. 

Сейчас генетика ушла далеко вперед. Есть много доступных ген тестов, там все расписано, где и к чему предрасположенность и на что обратить внимание. Не понимаю, чего тут фантастичного.