dasha250390- Журнал, 25 сен 20

какие гены, вы что))) докажите в первую очередь себе, что вы можете, и сможете) остальные в вере подтянуться потом.  

Все у вас получится! 76 кг это не так печально все 

Без поддержки родных и друзей тяжело. Мы будем Вас поддерживать) Но нужно четко понимать (точнее, осознать), что делаете Вы это, прежде всего, для себя, а не для мужа или родственников, тогда уже не будете так зависимы от их мнения. Все получится - главное, действительно захотеть этого и двигаться маленькими щажками. 

Тише едешь, дальше будешь! Если вы готовите еду для всей семьи, заранее продумайте недельное меню. Так, и голодной не останетесь, и килограммы начнёте сбрасывать. Меня тоже никто не поддержал из родственников, так я с подругой договорилась. Позже и муж подтянулся. Когда за август, 4 кг ушло...сразу все поддержали)) И, кстати, к прошлым привычкам в еде не вернусь. Сам себе не поможешь...так толстой и останешься! 

Ну раз юбыло потрачено много денег на всякие марафон, не поскупитесь сходить к таки на приём к врачу эндокринологу и потратиться на саксенду.  

вы не указали свой рост , может там и нет ничего лишнего то ... Идите в спорт зал к хорошему тренеру все будет гораздо быстрее) даже на марафонах не всегда дают правильную информацию..... но мне лично марафон помог тем ,что я могу разнообразить меню))) а в зале мне помогает моя приятельница которая тренит профессионально, а мне немного курирует .... Уже год как я хожу в зал и смотрю на клиентов супер тренеров 🙈 ну ни хрена за год у них не поменялось , поэтому и советую вам найти хорошего тренера ) 

К гениколог у-эндокринологу срочно!!! Сдать анализы и решить с врачем план похудения!  

Вам бы к психологу для начала 

Девушки 18+ (70+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤  

скорее вы ставите низкий дефицит,вот и срываетесь 

Не расстраивайся,улыбнись😉Первое и самое главное,ты единственный человек,чья вера,поддержка и надежда тебе нужна.Второе,у меня тоже гены,но я смогла.Я остановилась вовремя,посмотрела на себя и поняла,что хочу лучшую версию себя.И люди,которые 3 месяца назад называли меня пухляшом,сейчас называют худышкой😂Так что если я смогла и ты сможешь.Но даже если никто и не смог бы,ты бы могла стать первой удачницей)Удачи)) 

Спасибо большое всем за поддержку! В такие моменты она необходима очень. 

здравствуйте. предлагаю посмотреть профиль https://instagram.com/fit2mama может вам поможет изменить взгляд на похудение)  

Гены не играют никакой роли, у меня по отцовской линии все женщины полевые и фигурой я пошла в них. И пока думала, что гены, весила 80 кг, а как решила, что не хочу такой быть, и гены отвалились, и кость широкая сузилась и так далее. Поддержки в первое время особой тоже не было, муж наоборот пытался вечно накормить всякой гадостью, но когда я начала слышать комплименты о сброшенном весе, столько мотивации появилось ещё! Вы в первую очередь для себя любимой худейте, а не для окружающих. Это ваше здоровье, ваш внешний вид. 

Вот зачем тратить деньги на марафоны? Это же разводилово реальное для лохов. Почему не рассчитать себе калорийность и физическую нагрузку и не начать систематично и последовательно худеть? Это ведь очень просто. Не легко, но очень просто. 

🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!! Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺 

Вам ниже всё правильно написали: прямая дорога сначала к врачу, затем с результатом к тренеру. В вас не верят близкие, потому что у вас череда неудач в этом вопросе, но вы в них почти не виноваты, вас просто ввели в заблуждение с целью получения ваших денег. Вы всё сможете: все могут, вы ничем не хуже других. Только сразу бросьте надежду на результат сам собой от врача или тренера, готовьтесь поработать вместе с ними. 

Советую профиль в инсте @mnrvva - понаблюдайте, почитайте 🔥 

Семья как увидит результаты будет поддерживать. Мои тоже ели ролы при мне и пиво и мясо тушили( мы мясоеды), я ела салаты тазиками , они смеялись, я ела дальше, раньше ложилась спать с ребенком, они ржали т ели, у меня минус 11 кг, у них ничего(((. Идем дальше, начинала с 80 , сейчас 69,надо еще скидывать, пока застопорилось все, надо работать надо собой... 

Все в ваших руках) в первую очередь это нужно для вас, а не для ваших близких, для вашего здоровья и красоты. Еще я бы советовала сходить и обследоваться у эндокринолога на всякий случай. Удачи)