thesai- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

54,9 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1071 ккал

Жир: 56,96г | Белк: 43,27г | Углев: 97,91г. Завтрак: Olive Oil, Okra, Egg, Morning Mocha, Meat Loaf. Обед: Mashed Potato, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Ужин: Spinach, White Rice, Cheddar Cheese, Egg, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Перекус/Другое: Sugar Wafer Cookie, La Grande Galette French Butter Cookies, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Creamy Chocolate Frostings, Cupcake Cake without Icing. подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса