carol655- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя carol655 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Friday friends. No sleep, house inspection today so scrubbing and mopping. Guess that's excercise. Be healthy and make great choices.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1570 ккал

Жир: 77,85г | Белк: 75,63г | Углев: 156,41г. Завтрак: Peanut Butter, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: Chicken Breast, Green String Beans, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Ужин: Landshire Simple & Delicious Chicken Salad Sandwich, Margarine, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Nabisco Premium Saltine Crackers Low Sodium . Перекус/Другое: Sam's Choice Trail Mix Fruit & Nut Blend , Kar's Mango Pineapple Trail Mix, Ktown Mellow Pie, Sam's Choice Trail Mix Fruit & Nut Blend . подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes house work is definitely exercise keep up the good work

25 сен 20 написано членом: jenny3781

My house needs an extra good scrubbing? You can come on over once you get your place done. I could "gift" you another workout! 😁

25 сен 20 написано членом: melissatwa

Is house inspection because you are getting ready to sell?

25 сен 20 написано членом: HCB

Happy Friday friend. That’s definitely exercise 💪and I hope you sleep better tonight 💜💚

25 сен 20 написано членом: jcmama777

Hope you’re feeling well, Carol!! 💖 I definitely consider housework to be exercise. Have a good and restful night.

25 сен 20 написано членом: newnamewhodis

Oh you bet that's exercise. When I flip my rental, it's about 1000 calories using my watch and a ton of steps.

26 сен 20 написано членом: Katsolo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol655-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol655- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

carol655-Изменение Веса