|
🕑🍽️🦈🍷🧇
|
2861 ккал
|
Жир: 125,00г | Белк: 142,47г | Углев: 317,60г.
Обед: Простоквашино Ряженка 3,2%, Свеклы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Капуста Белокочанная, Замороженные Ягоды, Семья Салака Жареная, Кукуруза, Орехи Макадамии, Лук, Укроп, Петрушка, Яйцо, Моя Деревня Хлеб Овсяный. Ужин: Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофель Отварной, Кальмар Отварной, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Болгарский Перец, Лук, Петрушка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Помидоры, Морковь. Перекус/Другое: Яблоко, Кукуруза, Яблоко. подробнее ...
|
|
 Комментария
25 сен 20 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Добрый день! Антон, из чего смузи делаете?
09 окт 20 написано членом: job_natali
|
Добрый. Этот был из ряженки и смородины или кифира и смородины. Точно уже не помню. А так в принципе из того что есть. Например летом из арбуза и ягод, зимой из киви, ягод и банана. Комбинаций много. Можно например из клубники, банана и молока или кифира, помидора и укропа мли просто из помидора и укропа. В общем из чего-то очень срочного и чего-то вкусного. 😉
10 окт 20 написано членом: Антон Бортник
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Антон Бортник-Изменение Веса
|
