mlsolfer- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя mlsolfer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

79,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1780 ккал

Жир: 65,92г | Белк: 127,48г | Углев: 179,63г. Завтрак: Granix Galletas de Salvado, Café con Leche. Обед: Banana, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Agua. Ужин: Zapallitos Revueltos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Banana. Перекус/Другое: CasanCrem CasanCrem Clásico, Granix Galletas de Salvado, Café con Leche, Manzana, Agua, Almendras, Café con Leche, Agua, Té (Infusión), Almendras. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mlsolfer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mlsolfer- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

mlsolfer-Изменение Веса