nimbusgb- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя nimbusgb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow! Great surprise from the scale this morning! It's been a very good week!

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1345 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 93,75г | Углев: 134,12г. Завтрак: Sliced Ham (Extra Lean) , Scrambled Egg . Обед: French Salad Dressing , Sweet Pickle Relish , Sweet Cucumber Pickle , Nimble Bread, Co-Op Truly Irresistible Pork Chipolata Sausages, Tesco Roast Beef Slices. Ужин: Green Peas (Frozen) , Asda Frozen Sweetcorn, Sainsbury's Lightly Dusted Basa Fillets (115g), Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked) . Перекус/Другое: Tesco Low Fat Yogurt. подробнее ...

3554 ккал

Упражнение: Гребля - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

nimbusgb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю