olga anidyas- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя olga anidyas | < Предыдущая Запись |Следующий >

semoga januari 2021 sudh berkurng semua ini lemak

84 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1021 ккал

Жир: 33,02г | Белк: 33,99г | Углев: 152,27г. Обед: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Sambel Pecel, Bakwan, Kue Apem, Tahu Goreng. Ужин: Kerupuk Beras, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Sambel Pecel. Перекус/Другое: Semangka. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga anidyas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga anidyas- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

olga anidyas-Изменение Веса