brunaplinski- Журнал, 24 сен 20

No omelete, frango, meia fatia de queijo e um ovo, frito na frigideira untada de banha. E um monteeee de salada.

---

1087 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 99,30г | Углев: 72,26г.   Завтрак: Banana Prata. Обед: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sadia Lombo Suíno Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Thabrulai Pão Integral. Ужин: Banha de Porco , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD, Parmalat Leite Semi Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sinhá Cuscuz , Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado. подробнее ...