mysize10- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1172 ккал

Жир: 84,32г | Белк: 54,21г | Углев: 53,32г. Завтрак: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Frozen Strawberries, Water, Slim-Fast Keto Meal Shake to Go. Обед: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style. Ужин: Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 55 минуты, Круговая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice work!!!

25 сен 20 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса