carina.mara- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя carina.mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço: Mesmo de ontem, Coxa e Sobrecoxa frito na air (amoooo) e brocolis chines. Não consigo enjoar! Agora vou tomar uma cafezinho puro pra fechar.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1229 ккал

Жир: 86,89г | Белк: 98,34г | Углев: 10,92г. Завтрак: Café. Обед: Café, Brócolis Chineses (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (30g), Carne moida com berinjela. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Guigui Torresmo Frito. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

eu não consigo comer só isso

24 сен 20 написано членом: fernandalikinha

Creio que falta carboidrato na sua alimentação. Mas é só uma dica...

24 сен 20 написано членом: DailsonFofao

Como no máximo 30g de carbo por dia. Me permito carbo alto apenas 1 vez na semana, normalmente sábado a noite rsrsrs. Tem dado certo por enquanto.

24 сен 20 написано членом: carina.mara

O Fatsecret ajuda a todos nós.

24 сен 20 написано членом: carina.mara


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carina.mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carina.mara- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

carina.mara-Изменение Веса