Helender- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя Helender | < Предыдущая Запись |Следующий >

ужин.231 ккал. драники(150гр картофеля,яйцо 53 гр),греческий йогурт 30 гр,помидоры 65гр

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1331 ккал

Жир: 30,97г | Белк: 85,20г | Углев: 178,41г. Завтрак: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Майонез, Помидоры, Leor Морковь по-Корейски, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Обед: Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом, Помидоры, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе. Ужин: Картофель (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Сладкий Красный Перец, Куриные Фрикадельки. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Я прошу прощения, а вы не добавляете в расчёт масло, на котором вы жарите драники ? Мне кажется это ошибка.

24 сен 20 написано членом: leanata

Как минимум половина из того масла впитывается в блины и ваш ужин, как мне кажется, тогда будет не 230, а 500

24 сен 20 написано членом: leanata

Всегда добавляю в дневник масло. Жарю только на сливочном. А если сковорода хорошая то хватает 5 гр сливочного. Это не много по калориям. В основном только 5 и беру

24 сен 20 написано членом: Krisvishnj19

Спасибо за разъяснения. Попробую тоже на сливочном.

24 сен 20 написано членом: leanata

Попробуйте. Если сковорода хорошая, 100000 % ничего не прилипнет. Можно и без масла жирить яйца к примеру)

24 сен 20 написано членом: Krisvishnj19

Я не жарю на масле вообще!

25 сен 20 написано членом: Helender

Ошибки нет.калории посчитаны скрупулёзно и все взвешено,не переживайте

25 сен 20 написано членом: Helender


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helender-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helender- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

Helender-Изменение Веса