melissatwa- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1768 ккал

Жир: 59,24г | Белк: 111,69г | Углев: 201,95г. Завтрак: Whole Milk, Norquin Tri Color Quinoa, Brown Sugar, Great Value Half & Half. Обед: Whole Milk, Raspberries , Mangos . Ужин: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted). подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

21 Сторонников Поддержка

Комментария

HELLO MY friend. How are you doing. Please stay safe.

24 сен 20 написано членом: carol655

Hello, Carol! I am doing ok, but not on much the last few days. There is a lot going on with lots of appointments. I am always trying to walk or run while waiting. Thank you for asking! I hope you are doing well! ❤️

24 сен 20 написано членом: melissatwa

Thank you, Erquiaga! 🌹❤️🌹

25 сен 20 написано членом: melissatwa

great job maintaining

25 сен 20 написано членом: HCB

Good job with maintenance. I know you have a lot on your mind.

17 окт 20 написано членом: TomLong


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса