millerm40- Журнал, 04 ноя 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2013

95,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2013:

1044 ккал

Жир: 24,82г | Белк: 33,82г | Углев: 168,34г. Завтрак: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Обед: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Ranch Salad Dressing, Master Choice Baby Carrots. Перекус/Другое: Starburst Original Fruit Chews, Skittles Original (Fun Size). подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Rowing - 1 час и 45 минуты, Круговая Тренировка - 10 минуты, Сидеть - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 04 ноя 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса