Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Анка жрун
Журнал
24 сен 20
Анка жрун- Журнал, 24 сен 20
Параметры Пользователя Анка жрун
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
всё! надо приходить в форму, столько вещей красивых стали тесны, приходится носить оверсайз и подлиннее, пряча бока и попу. новое покупать не хочется -не за что радовать это поплывшее тело и слабую волю.
цель-55 кг до НГ! влезть в до беременные старые джинсы и платья! снова полюбить свое отражение в зеркале!
пока 1600ккал
пока домашняя утренняя зарядка, чтобы приучить себя к спорту "через не могу"
63,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2020:
1365 ккал
Жир: 80,02г | Белк: 71,10г | Углев: 93,67г.
Завтрак:
Мёд, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Сыр, Белый Хлеб.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лэнд Тыква Запечёная, Картофель Отварной, Рыба с Овощами.
Ужин:
Сыр, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Магнит Банан, Творог 9%, Баклажанная Икра, Лэнд Тыква Запечёная.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Анка жрун-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю