Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nimbusgb
Журнал
24 сен 20
nimbusgb- Журнал, 24 сен 20
Параметры Пользователя nimbusgb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020
132,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2020:
1345 ккал
Жир: 48,37г | Белк: 93,75г | Углев: 134,12г.
Завтрак:
Sliced Ham (Extra Lean) , Scrambled Egg .
Обед:
French Salad Dressing , Sweet Pickle Relish , Sweet Cucumber Pickle , Nimble Bread, Co-Op Truly Irresistible Pork Chipolata Sausages, Tesco Roast Beef Slices.
Ужин:
Green Peas (Frozen) , Asda Frozen Sweetcorn, Sainsbury's Lightly Dusted Basa Fillets (115g), Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked) .
Перекус/Другое:
Tesco Low Fat Yogurt.
подробнее ...
3554 ккал
Упражнение:
Гребля - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
nimbusgb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю