lhanyaja94- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя lhanyaja94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1014 ккал

Жир: 39,42г | Белк: 52,60г | Углев: 111,13г. Завтрак: Kari Ayam, Telur Rebus. Обед: Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu, Ote-ote. Ужин: Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih, Telur Rebus, Nasi Putih. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lhanyaja94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lhanyaja94- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

lhanyaja94-Изменение Веса